Làm vườn không chỉ là công việc vận động tay chân mà nó còn là một liệu pháp thư giãn mà ai trong chúng ta cũng nên thử. Hằng ngày, với cuộc sống xô bồ nhiều công việc gây áp lực thì việc vận động làm vườn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.
Cùng tìm hiểu về các lợi ích của việc làm vườn tại gia đình.
1. Làm vườn không chỉ tô điểm cho ngôi nhà của bạn thêm rạng rỡ mà còn có phép màu giúp bạn khỏe mạnh hơn
- Những người trồng cây lâu năm ắt hẳn sẽ rất vui mừng khi biết làm vườn được xem là một hình thức tập thể dục với cường độ vừa phải. Lợi ích của việc làm vườn giúp bạn đốt cháy kha khá calo. Cụ thể, bạn có thể đốt cháy khoảng 330 calo trong 1 giờ làm vườn – nhiều hơn mức calo đốt cháy khi đi bộ với tốc độ vừa phải trong cùng khoảng thời gian. Vì hiện nay với bầu không khí ô nhiễm ở thành thị thì việc tập thể dục chưa hẳn thuận lợi. Bạn có thể làm vườn ngay trong nhà, được xem là cách vận động tuyệt vời. Làm vườn được xem như một hoạt động thể chất vừa phải, bởi cơ thể luôn trong trạng thái vận động với các động tác đa dạng.
2. Tạo nên bữa ăn chất lượng cho gia đình
- Chúng ta đều biết ăn trái cây và rau xanh mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào, và còn gì tuyệt vời hơn khi chính bạn tạo ra những thực phẩm này cho mình. Làm vườn là cách giúp đem lại những bữa ăn lành mạnh, sạch sẽ và đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình.
3. Làm vườn giúp giảm stress hiệu quả
- Có quá nhiều áp lực gây căng thẳng cùng nhiều thiết bị điện tử ở khắp mọi nơi. Người ta cần được nghỉ ngơi và thiên nhiên tạo ra môi trường để con người được tĩnh dưỡng hoàn toàn. Khung cảnh yên bình, mùi thơm của hoa cỏ cũng như những âm thanh gần gũi từ thiên nhiên giúp nhanh chóng đánh tan những căng thẳng, đem lại giấc ngủ ngon.
4. Tăng tính thẩm mỹ cho khu vườn nhà bạn
- Khi bạn có 1 khu vườn quanh nhà, ngoài việc tạo nguồn thức ăn xanh tại nhà thi việc chăm chú vườn kỹ càng cũng tạo nên một không gian đẹp cho ngôi nhà của mình.
5. Bên cạnh đó, làm vườn là công việc giúp trẻ con trong nhà bạn năng động hơn
- Làm vườn rất thích hợp với trẻ nhỏ, giúp chúng ngay từ đầu làm quen dần và yêu thích thiên nhiên hơn. Việc vận động cùng với nhau giúp gia đình tăng thêm tình yêu thương và gắn bó hơn. Thời đại ngày nay khi công nghệ điện tử là yếu tố hàng đầu dần khiến bọn trẻ đam mê các thiết bị điện tử hơn thay vào đó việc ra vườn cùng chăm sóc cây cảnh giúp chúng tránh xa các thiết bị điện tử, hòa mình vào thiên nhiên hơn.
- Chẳng hạn như việc dọn cỏ, tưới nước, bón phân giúp bọn trẻ được vận động, chơi đùa,... tập cho chúng siêng năng hơn.
- Trong quá trình làm vườn, trí não của trẻ sẽ được vận động và phát triển một cách tốt nhất. Vì thế, dù bạn chọn làm gì, hãy tận dụng cơ hội để giáo dục con hoặc chỉ đơn giản là đặt mục tiêu thực hiện, học hỏi và cùng làm với con của bạn.
6. Làm vườn giúp chúng ta dành thời gian cho gia đình nhiều hơn
Làm vườn là một hoạt động tuyệt vời có thể thúc đẩy sự gần gũi của các thành viên trong gia đình. Mọi thành viên trong gia đình cùng nhau lên kế hoạch, gieo hạt và chăm sóc khu vườn của mình. Làm việc cùng nhau sẽ củng cố và tăng cường gắn kết tình cảm với nhau.
Như vậy, làm vườn mang lại nhiều lợi ích, thúc đẩy thói quen ăn uống và tập thể dục lành mạnh cũng như gắn kết gia đình và giảm căng thẳng. Nếu bạn sống trong một khu vực đô thị và không có sân rộng, hãy xem xét một khu vườn trong nhà hoặc trồng trọt trong một khu vườn cộng đồng. Ngay cả khi bạn không phải là một người làm vườn dày dạn kinh nghiệm, bạn vẫn có thể đảm nhận một khu vườn của gia đình.
Xem thêm: Kỹ thuật làm vườn cho người mới bắt đầu, Các dụng cụ làm vườn cơ bản không thể thiếu, Nhà màng sân thượng, Nhà lưới mini, Giàn rau thủy canh.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
HỆ THỐNG CỬA HÀNG VẬT TƯ NÔNG NGHIỆP CÔNG NGHỆ CAO XUÂN NÔNG
Cửa hàng: 352C Đường 30/4, P. Xuân Khánh, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Hotline: 0901 087 973 hoặc 0889 008 222 (Zalo)
