Na tím: Đặc điểm, cách trồng và chăm sóc
Na tím (Annona squamosa var. purpurea) là một biến thể độc đáo của cây na thường, thuộc họ Annonaceae. Giống na này được phát hiện ở các vùng nhiệt đới, chủ yếu tại châu Á và một số khu vực châu Mỹ La-tinh. Hãy cùng Xuân Nông tìm hiểu về cách trồng và chăm sóc cây na tím ngay trong bài viết dưới đây.
Đặc điểm nổi bật của trái Na Tím
Hình dáng: Na tím có hình tròn hoặc hình trứng giống na thường.
Màu sắc: Vỏ quả màu tím sâu, trông rất bắt mắt và lạ.
Hương vị: Thịt quả ngọt lẫm, thơm hơn na trắng thường.
Dinh dưỡng: Giàu vitamin C, chất xơ, và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách trồng Na Tím để nhanh lớn, sai trái
Chuẩn bị trồng Na Tím
Chọn giống: Na tím có thể trồng từ hạt hoặc chiết cành. Nên mua giống từ các nhà vườn uy tín.
Chọn đất: Đất tơi xốp, giàu dinh dưỡng, thoát nước tốt.
Chọn vị trí: Cây na tím ưa nắng, nên trồng nơi thoáng mát, có nhiều ánh sáng.
Trồng Na Tím đơn giản mà vô cùng hiệu quả
Bước 1: Đào hố trồng rộng khoảng 50cm x 50cm x 50cm.
Bước 2: Bón lót phân chuồng hoại mục hoặc phân hữu cơ.
Bước 3: Trồng cây và lấp đất, nén chặt gốc.
Bước 4: Tưới nước đều đặn, giữ ẩm cho cây trong thời gian đầu.
Cách chăm sóc Na Tím cho năng suất cao
Tưới nước cho Na Tím
Giai đoạn cây con: Tưới 2-3 lần/tuần.
Khi cây trưởng thành: Tưới 1 lần/tuần, tăng cường khi vào mùa khô.
Bón phân cho Na Tím
Sau khi trồng 1 tháng: Bón phân chuồng hoại mục.
Sau 3-4 tháng: Bón NPK 16-16-8 giúp cây sinh trưởng.
Trước khi ra hoa: Bón phân kali cho cây na tím để quả lớn, ngọt.
Cắt tỉa, tán cây Na Tím
Tán cây quá dày sẽ làm hạn chế sự phát triển, cần tán để thông thoáng, giảm sâu bệnh.
Phòng trừ sâu bệnh trên cây Na Tím
Sâu đục trái: Dùng bảy pheromone hoặc bao trái khi quả lớn.
Bệnh nấm lá: Phun dung dịch nấm sinh học hoặc dung dịch đồng.
Thu hoạch và bảo quản Na Tím
Na tím chín sau khoảng 4-5 tháng tính từ khi ra hoa. Khi các bạn thấy vỏ của trái na tím chuyển sang tím sâm, dùng tay nắn nhẹ thấy mềm là có thể thu hoạch. Bảo quản nơi thoáng mát, tránh nước để trái không bị hỏng.
Giá trị dinh dưỡng của trái na tím – “Siêu trái cây” giàu dưỡng chất cho sức khỏe
1. Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào
Na tím chứa nhiều loại vitamin quan trọng, đặc biệt là vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm đẹp da và chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Ngoài ra, loại quả này còn giàu vitamin B6, giúp cải thiện chức năng thần kinh và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Không chỉ dừng lại ở đó, na tím còn cung cấp kali, magie và canxi – những khoáng chất quan trọng cho hệ tim mạch, giúp điều hòa huyết áp và duy trì sự chắc khỏe của xương.
2. Hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho đường ruột
Hàm lượng chất xơ trong na tím rất cao, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự ổn định của đường ruột. Chất xơ còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, giúp hấp thụ đường chậm hơn, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
3. Bảo vệ tim mạch và điều hòa huyết áp
Kali và magie có trong na tím giúp thư giãn thành mạch, điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đồng thời, chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương tế bào và bảo vệ hệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại.
4. Cung cấp năng lượng tự nhiên
Na tím là nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh, giúp duy trì năng lượng trong suốt cả ngày mà không gây tăng cân đột ngột. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên hoạt động thể chất hoặc cần bổ sung năng lượng nhanh chóng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Hỗ trợ sức khỏe não bộ và tinh thần
Vitamin B6 trong na tím có vai trò quan trọng trong việc sản xuất serotonin và dopamine – hai chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và ngăn ngừa chứng trầm cảm. Ngoài ra, magie cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn.
6. Hỗ trợ làm đẹp da và chống lão hóa
Nhờ chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, na tím giúp tăng cường sản sinh collagen, giữ cho làn da săn chắc và rạng rỡ. Đồng thời, các hợp chất thực vật tự nhiên trong loại quả này giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường.
Tóm lại, na tím không chỉ là loài cây độc lạ, làm đẹp không gian sân vườn, mà còn mang lại nguồn thu nhập cao nếu trồng đúng kỹ thuật. Na tím - loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bổ sung na tím vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa mà còn bảo vệ tim mạch, chăm sóc làn da và tăng cường sức khỏe tinh thần. Với những lợi ích tuyệt vời này, đây chắc chắn là một loại trái cây đáng để trải nghiệm và tận hưởng!
Từ khóa: tác hại của quả na, quả na kỵ với gì, 1 ngày nên an bao nhiêu quả na, ăn nhiều na có tốt không, quả mãng cầu và quả na, ăn na có nóng không, 1 quả na bao nhiêu gam, 1 quả na bao nhiêu calo.
BTV. Huỳnh Nha
(Sưu tầm)
